Tillbaka till recept
Fruktsallad med nötter och honung

Fruktsallad med nötter och honung

Nyttig dessert? Javisst! Kiwi, banan och apelsin skärs i bitar och toppas med nötter och honung. En fräsch avslutning på en god middag.

Makronäring
Kalorier
514 / 2000 kcal
Protein
7 / 71 g
Kolhydrater
86 / 175 g
Fett
14 / 70 g
Ingredienser
  • Kiwi grön

    2 st

  • Valnötter

    0.5 dl (20 g)

  • Honung

    1 msk (18 g)

  • Banan

    2 st (240 g)

  • Apelsin

    1 st (180 g)

Så här gör du

Skär kiwifrukter, bananer och apelsin i bitar.,Hacka nötterna grovt.,Blanda frukterna och lägg upp i portionsskålar.,Strö över nötterna och ringla till sist över lite honung.

Mikronäring
A-vitamin
2%
D-vitamin
0%
E-vitamin
10%
K-vitamin
2%
Vitamin B1 (Tiamin)
55%
Vitamin B2 (Riboflavin)
12%
Vitamin B3 (Niacin)
22%
Vitamin B6
48%
Vitamin B9 (Folat)
23%
Vitamin B12
0%
C-vitamin
136%