Procent av rekommenderat dagligt intag (RDI) bygger på Livsmedelsverkets och Nordic Nutrition Recommendations (NNR) referensvärden för vuxna i Sverige. Värdena avser en normalaktiv vuxen och justeras inte automatiskt för ålder, kön, graviditet eller medicinska tillstånd.

Värdena är en mycket bra uppskattning, men inte exakta. Råvaror varierar i näringsinnehåll beroende på säsong, ursprung och tillagning, och portionsvikter avrundas. Använd siffrorna som en vägledning snarare än en exakt mätning.

Nej. CreativeInsights är ett pedagogiskt verktyg för att förstå din kost bättre. Det ersätter inte individuell rådgivning från läkare, dietist eller annan vårdpersonal.

Ja — skapa ett gratis konto så kan du spara recept, justera portioner och se näringsinnehållet per portion direkt i din profil.

Ja, CreativeInsights fungerar som en webbapp som du kan lägga till på hemskärmen. På Android: öppna creativeinsights.se i Chrome, tryck på menyn och välj Installera app eller Lägg till på startskärmen. På iPhone: öppna sidan i Safari, tryck på dela-knappen och välj Lägg till på hemskärmen. Ladda inte ner någon APK-fil.

Nej, CreativeInsights är gratis att använda.