Tillbaka till recept
Blåbär suprise- Juice med smak av blåbär och tomat

Blåbär suprise- Juice med smak av blåbär och tomat

1 portion

En överraskande juice med både tomat och ägg på ingredienslistan! Särskilt lämplig efter ett rejält träningspass när kroppen behöver påfyllning av protein.

Makronäring
Kalorier
507 / 2000 kcal
Protein
12 / 71 g
Kolhydrater
83 / 175 g
Fett
8 / 70 g
Ingredienser
  • Blåbär

    250 g

  • Päron

    3 st (480 g)

  • Tomat

    2 st (200 g)

  • Ägg kokt

    1 st (58 g)

Så här gör du

Kör päron, tomat och blåbär genom centrifugen. Vispa i ägget.

Mikronäring
A-vitamin
32%
D-vitamin
5%
E-vitamin
36%
K-vitamin
92%
Vitamin B1 (Tiamin)
24%
Vitamin B2 (Riboflavin)
41%
Vitamin B3 (Niacin)
32%
Vitamin B6
31%
Vitamin B9 (Folat)
27%
Vitamin B12
26%
C-vitamin
76%