Blåbär suprise- Juice med smak av blåbär och tomat

Blåbär suprise- Juice med smak av blåbär och tomat

En överraskande juice med både tomat och ägg på ingredienslistan! Särskilt lämplig efter ett rejält träningspass när kroppen behöver påfyllning av protein.

Makronäring
Kalorier
507 / 2000 kcal
Protein
12 / 71 g
Kolhydrater
83 / 175 g
Fett
8 / 70 g
Ingredienser
  • Blåbär

    250 g

  • Päron

    3 st (480 g)

  • Tomat

    2 st (200 g)

  • Ägg kokt

    1 st (58 g)

Så här gör du

Kör päron, tomat och blåbär genom centrifugen. Vispa i ägget.


Mikronäring
A-vitamin
32%
D-vitamin
5%
E-vitamin
36%
K-vitamin
92%
Vitamin B1 (Tiamin)
24%
Vitamin B2 (Riboflavin)
41%
Vitamin B3 (Niacin)
32%
Vitamin B6
31%
Vitamin B9 (Folat)
27%
Vitamin B12
26%
C-vitamin
76%